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胎宝宝五个月了,孕妈要注意哪些呢?

时间:2019-03-06 编辑: 喜喜月子点击:236次

怀孕是一个既辛苦又幸福的过程,很多孕妈在孕期都会补充充足的营养来满足胎儿的需求。月子中心加盟品牌喜喜月子指出:越来越多的孕妇都开始注重产检,以便及时了解胎儿的发育情况。可是即便如此,还是有很多的孕妇有各种担心。那么,胎宝宝五个月了,孕妈要注意哪些呢?

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控制体重

每次产检的时候都会先量孕妈的体重,这是为了检验孕妈的体重增长是否在合理的范围内。从孕5个月之后,也是孕妈增重比较快的时候,控制合理增重非常重要。

如果孕妈体重增长少的话,胎儿很可能会营养不良;如果孕妈体重增长太多,容易导致分娩困难。孕期增重若能控制在20斤左右比较好,这样宝宝出生时能在6斤左右,分娩时相对要轻松,宝妈产后身材也不至于严重变形。

补充钙

从孕5个月之后,胎儿快速生长发育,进入孕晚期后胎儿生长更快,对钙的需求量也明显增大,孕妈们要注重补钙了。孕晚期缺钙表现症状常为腿抽筋,腰腿疼,牙齿松动等。孕妈们不要等身体明显缺钙时才想到重点补钙哦,进入孕5个月之后,日常饮食中就要侧重补钙,食补安全效果好,但需要长时间的坚持。另外,孕妈们若有明显缺钙症状时,该需要药补时别私自用药,要遵医嘱补充。

数胎动

监测好胎动是掌握孕期健康的晴雨表。孕5个月后胎动相对比较频繁,正常情况下,胎儿12小时内的胎动为30到100下之间。胎儿睡觉时胎动相对较少,孕妈刚吃完东西后,临睡前,运动后等胎动相对多。孕妈们可以早,中,晚各拿出一小时数胎动,再把这三次记录的总和乘以4,即为12小时内胎动的大概数。

孕妈数胎动时,要选择相对安静的环境,取半卧位或坐位,情绪平和的时候较好。推荐时间在早上8到9点,晚上8到9点,中午1到2点。另外,数胎动要坚持哦,不能三分钟热情。

胎动减少就是胎儿宫内缺氧的重要信号,但胎动过频,这些往往都是胎动消失的前驱症状,也应当引起重视。

预防水肿

孕5个月后,孕妈会表现出不同程度的水肿。预防孕期水肿,准妈妈们要控制盐分的摄入量,在身体条件允许的情况下,保持适量的运动更好,孕期每天要保证适量的饮水,预防水肿可不是不喝水哦,孕期需要保持适量饮水促进新陈代谢。孕妈休息坐下时可以适当垫高脚下,对预防水肿都很有帮助。

阴道炎

很多妈妈会觉得因为在孕期内,分泌物变得更多了,而且还伴着异味,实在是难以出口。这是由于妊娠期间性激素的上升,再加上阴道内充血,这时就给霉菌制造了环境,从而使它们更易繁殖。所以孕妇需要做的便是勤换晒内裤,以及少食辛辣物。

排便问题

孕晚期便秘是胎儿压迫肠道引起的正常现象。孕妈可以吃些富含纤维素的蔬菜,和杂粮类食物。这些食物有助于增加肠道容积,促进肠道蠕动,可有效缓解便秘症状。如果便秘厉害一定要去医院就诊。


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