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新妈妈在坐月子哪几件事不能做?

时间:2018-11-22 编辑: 喜喜月子点击:156次

坐月子的传统风俗,一般产妇在生完孩子后需要坐上一个月的月子,利用这个月子时光可以帮助身体的调理恢复,但是坐月子对于现在的年轻的新妈妈来说,简直是太难熬了,什么事情都不能做。月子会所加盟品牌喜喜月子指出:月子病并不是传说,是真的存在的,很多妈妈会忽视月子调理的重要性,那么,新妈妈在坐月子哪几件事不能做?

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1、碰冷水,吃凉性食物

年轻的妈妈们不要仗着自己年轻就任性妄为,月子里尽量不要碰冷水,不要吃生冷的食物,否则不利于子宫的收缩,不利于下奶。

宝妈可以在分娩后的前几天多吃些清淡又营养的食物,比如燕窝,银耳等。这样不仅利于身体恢复,还有助于下奶。

2、玩手机,看电视

坐月子期间,妈妈的体质比较弱,眼睛很容易疲劳,长时间盯着手机、电脑、电视屏幕对视力有损害。

由于产后激素水平的变化,眼睛经常会干涩,酸疼的症状,要是再长时间盯着手机,电脑,电视看更容易造成眼睛疲劳,视力下降。而且产后宝妈的身体很虚弱,长时间保持一个姿势,不利于伤口的愈合,导致宝妈落下伤口疼,腰疼的毛病。

3、做家务,过度劳累

现在的生活压力很大,新妈妈产后月子里爸爸一般也不会请假,宝妈只好一个人照顾孩子。每隔几个小时就要给孩子喂奶,换纸尿裤已经够累的了,看见家里又脏又乱忍不住想要打扫一遍。

新妈妈千万别逞强,家里宁愿脏点乱点,也不能累着自己了。可能这辈子就这一次恢复身体的机会,错过了后悔也来不及了。

其实,女人坐月子的时光是很重要的,因为刚生完孩子妈妈的身体失血太多,需要一定的时间和饮食来进行调理,月子期间需要多多休息,吃一些清淡和有营养的食物,这样才能有利于身体的恢复,和奶水的分泌哦。以上的3件事,你怎么都得忍住,不然会落下月子病哦。


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