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关于那些孕期护理的误区,你占了几个?

时间:2019-10-16 编辑: 喜喜月子点击:420次

孕妈怀胎十月并不容易,生一个健康宝宝更不容易。所以就需要孕妈妈在孕期注意各方面。

然而,很多新孕妈妈在接受孕期知识的时候,往往都是一知半解,有时候还容易受家里的封建思想影响,走上了偏离科学护理之路。今天就来和月子中心加盟品牌喜喜月子一起看看孕期的这些误区,你究竟占了哪一样。


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营养补充多总比少强

都说女人是怀孕时十个月的贵妃,怀个孕而已,感觉这个世界所有的人都在围着你转,嘘寒问暖,常在耳边打转的莫过于“这个多吃点,营养要跟上,就算你不吃,也要考虑下肚子里的胎宝宝,他还要吃”。。。。。。。

太多这样的经典语录了,老人的出发点是好的,但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。

盲目补充营养,一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病,二来是面临体重的急剧增加,生娃后甩也甩不掉的小赘肉,好不容易卸下小恶魔,还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦,并不是越多越好。

维生素要过早的补充,多点没关系

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段,服用过量的维生素对胎儿危害非常大,维生素A在早期摄入过量有致畸作用,维生素C超大量可导致流产。所以,应从孕中期开始补充维生素制剂,提倡优先选择食物补充。

孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳

泡热水澡容易导致宝宝智力障碍,由于洗澡水温大于孕妇体温,泡澡使孕妇体温上升更迅速,当孕妇体温过高,胎儿脑细胞会停止发育,严重的会导致胎儿脑细胞死亡,以至胎宝宝出现智力障碍。

孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境,比如冬季使用电热毯等。

为了保胎,孕期少运动

这样的观点简直就是误导新手孕妈群众,孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的,但是要避免跌倒、高危险性的运动。

适宜的运动不但可以缓解心情,还能保持健康的体重,心情好了,对胎宝宝自然也会有好处。

孕期吃鱼越多宝宝越聪明

女性怀孕期间不应过量吃鱼,每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用,则会把鱼内有害物质传给胎儿,加上胎儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓。

而且鱼内含有大量的寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时还应注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生鱼片哦。

孕期小腿浮肿应该尽量少喝水

小腿在傍晚时分出现轻微浮肿,是正常的,不必减少饮水。相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。

孕吐是正常的

轻微孕吐是正常的,严重孕吐需要医生指导治疗。

早孕反应是指孕妈妈在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。

少数孕妈妈会出现频繁而剧烈的恶心呕吐,并会持续存在,进行性加重,常常影响到正常的工作和生活,甚至还会危及生命,这种现象在医学上称为妊娠剧吐。

对于重症妊娠剧吐者,需要休息或住院治疗,必要时可采用输液疗法,以补充水分,增加营养,纠正脱水和酸中毒。


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