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孕妇孕期漏尿正常吗?如何缓解漏尿之尴尬?

时间:2019-06-04 编辑: 喜喜月子点击:452次

破水漏尿还在傻傻分不清楚?其实破水和漏尿很相似,但也有不同。到了孕晚期,尤其是胎儿入盆之后,膀胱受到子宫的压力更大了,所以孕妇经常会在打喷嚏、咳嗽的时候出现漏尿的情况,这属于正常现象,但是不免会有尴尬。那么,有什么办法可以避免这种尴尬的情况呢?下面来跟月子中心加盟品牌喜喜月子护理专家一起了解一下吧!

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孕妇漏尿怎么办?

1、经常排尿

孕期准妈妈容易尿频,因此平时有尿意时就应及时去厕所排尿,这样膀胱内的尿液空了,即使打喷嚏或大笑也不会出现漏尿的情况。

2、垫护垫

如果准妈妈漏尿频繁的话,最好使用漏尿护垫。建议选择柔软透气的护垫,且每两三个小时就换一次,以免细菌滋生引起阴道炎。

3、做盆底肌体操

准妈妈从孕中期开始锻炼盆底肌肉,可很好的避免出现漏尿的症状。

盆底肌体操的做法:

1、提肛训练:臀部肌肉用力,收缩肛门,坚持数到10后,呼吸放松,10次为一组,每天坚持做20组。

2、仰卧起坐:每天运动10分钟,2次。

3、蹲式排便:蹲式排便有利于盆底肌张力的维持(注意不要长时间保持蹲着,以免影响胎儿)。

怎样区分漏尿和破水

孕期尤其是孕晚期,准妈妈一定要学会区分漏尿和破水。因为如果把破水当成漏尿,却很有可能对胎儿造成不良影响。

判断漏尿和破水的方法:

看颜色:羊水的颜色是无色、透明的,偶尔混合少量血液变成淡粉色。

闻味道:尿液有氨水味,羊水没有异味。

看流量:漏尿通常流出的量较少,而羊水是从阴道流出,一般量大,且后续时多时少。

是否可控:孕妈咪可以尝试收缩阴道或用力压迫肛门附近,能停止的就是尿液,不能停止的就是羊水。

尿频漏尿是孕期正常现象,但若是准妈妈排尿时有疼痛、残尿感或出血等情况时,则很有可能是出现了膀胱炎,需要尽快就医。


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