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孕期睡个好觉为什么变得如此困难?

时间:2019-03-11 编辑: 喜喜月子点击:236次

随着孕程的进展,无论孕妈妈有多累,躺在床上都会觉得这也不对,那也不舒服,想要睡好变得越来越难,而一天比一天疲劳的你,只渴望能够好好睡上一觉,为什么变得如此困难?下面来跟月子中心加盟品牌喜喜月子一起探究一下原因吧!

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为什么睡觉变得越来越难?

1、尿频

怀孕初期那会儿,瞌睡总是轻易的就找上了门,而随着子宫的增大,膀胱遭遇压迫,让孕妈妈总是想要小便,夜间总要去洗手间,好梦自然会被干扰。

2、烧心

在怀孕的后期,消化不良和胃灼热纷纷来临,烧心的感觉实在让人无法好好睡上一觉。

3、身体疼痛

抽筋、痉挛、乳房胀痛等等都是让孕妈妈无法安然入睡的常见苦恼,特别到了孕晚期,腿部的抽筋尤其让人厌烦。

4、胎动

无论是出生的还是没出生的宝宝,他们都不知道白天黑夜。正当孕妈妈迎来夜空好好睡觉之时,宝宝却反而醒了,而他时不时的活动筋骨,对于孕妈妈来说是真正的甜蜜负担阿,不过这可是宝宝向你传达信号最奇妙的方式呢。

5、心情紧张

怀孕、分娩、当妈妈都不是一件轻松的事情,白天处在担忧状态下的孕妈妈会提高应激激素,而到了夜晚就不容易入睡了。


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